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保持工作(zuò )和生活的平衡(🤟)，避免过度工作，可以(yǐ(🦑) )减轻大脑的负(💆)担，提(tí(🎲) )高大脑的工作效率。合理安排(🕠)工作和休息(🖨)时(shí )间，保持身心的(de )平衡。

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